Tu bicicleta se está oxidando en tu casa… Úsala!
Porque andar en bicicleta no distingue edades y lejos de ello trae grandes beneficios para tu salud física y mental.
Pues aquí hemos recopilado los beneficios, más importantes.
Físicamente:
- Fortalece la zona lumbar
- Fortalece las rodillas
- El Pedaleo hace que reduzcas calorías
- Tonifica los músculos de las piernas, como los cuádriceps o los isquiotibiales.
- Refuerza el sistema inmunologico
2. Mentalmente
- Reduce el estrés diario
- Ahorras dinero
- Mejoras el medio ambiente ya que no propagas ni emites contaminantes
Te sientes simplemente mejor…
Igualmente en nuestra ciudad capital Limeña, falta apoyo para que esta actividad sea más que un deporte sino un estilo de vida.
Es por ello, que los Municipios y el Ministerio de Vivienda deben apoyar y ser grandes impulsores de mejoramiento y mantenimiento de las bicirutas, así como de generar estacionamientos en vía publica e implementar en las licencias de funcionamiento una capacidad mínima.
Asimismo, las empresas públicas como privadas, deben dar las facilidades para generar mejores condiciones para estacionarse y de seguridad.
Los aplicativos los desarrollamos en una próxima nota…
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